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拳法 
太極拳 
居合-太極拳とは-
中国明代から創められたと言われている中国拳法の一つ。
深い呼吸で円を描くようにゆっくりした動作を行うもので
弊会では主に健康目的でどなたでも楽しめます
-練習内容-
簡化24式/42式総合/32式剣/52式功夫扇
-イベント-
昇級・昇段検定//発表会/他
-こんな方にオススメです-
「最近運動不足ぎみ。でも激しい運動はちょっと・・・」
太極拳はゆっくりした動きですが、上級者の動きにもなるとかなりキツイものです。
また年配の方がずっと長く続けられるのは自分に合ったレベルでキツさを調整しているから
内側の筋肉を使い、深く長い呼吸を行うことは日常生活でできそうでできない事
ゆっくりご自身のペースで楽しみながらやっていきましょう
「美容やダイエットでやりたいのだけど・・・」
薬ではないので勿論すぐに効果がでるというものではございませんが
中国武術の早い動きの中には絞る動き、ねじる動き、下半身を強くする動きなど
色々あります。よくボディビルダーのようなムキムキのたくましい筋肉ができあがるのでは？
と思われがちですがそうではありません。汗をかいて、キュッと筋肉を引き締める事により
理想の体型に近づける事でしょう
「空手をやっていて柔の動きを勉強したい」
剛があり柔がある。柔があり剛がある。どちらが欠けてもいけない大切なものです
ある程度の技術を身につけ悩むのが「脱力」簡単なようで難しいもの。
太極拳で脱力を勉強してみませんか
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